「なんとなく引いている」だけでは、背中には効きません。

ラットプルダウンは、少しフォームを変えるだけで効き方が大きく変わります💪

✔ 肩ではなく背中を使う意識
✔ 肘を引く方向
✔ 胸を張る姿勢

この3つを意識するだけでも、背中への刺激は変わります。

J-fit personal gymでは、現役理学療法士が身体の動きを見ながら、一人ひとりに合ったフォームをお伝えしています。

「自己流で合っているか不安…」
「効いている感覚が分からない…」

そんな方こそ、一度体験してみてください😊

📍東大阪市パーソナルジム
🔥ダイエット・ボディメイク対応
💪男性会員様も大歓迎
🎁現在、初回体験無料でご案内しています！

お気軽にDM・公式LINEからお問い合わせください✨

#東大阪市パーソナルジム #理学療法士 #ダイエット #ボディメイク #初回体験無料