2026.07.06
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同じトレーニングでも
同じトレーニングでも
「やり方」で結果は大きく変わります。
今回の会員様も、
最初は肩に力が入りやすい状態でした。
実はこの状態のまま続けると、
✔️ 肩こりが悪化する
✔️ 狙った筋肉…
同じトレーニングでも
同じトレーニングでも 「やり方」で結果は大きく変わります。 今回の会員様も…
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